2015.12.04 16:33
学生问题：
王尚老师您好，我挺喜欢物理的，初中的时候，物理一直是我的优势科目，中考物理考得也很好。
因为中考总分很高，就进了市里最好的高中。因为没有了中考这样大型考试的压力，加上我自身有些贪玩，不想周围的同学那样踏实。说白了，我总是觉得考前突击一下就行了（初中我就是靠的考前突击）。
高一的时候，物理成绩就下滑的很厉害了，我也没有当成一回事儿；总觉得自己稍微下点功夫理科就上去了。
到了高二，我发现物理太难了，特别是电磁学这部分，静电场、电路、磁场我都没有学的太好。
这段时间我很玩命的学，真的，就行是中考前突击一样。可是我的物理考试成绩（与排名）还是原地踏步，一点儿都没有起色。
我在的是重点高中的重点班，课下作业比较多，自己能抽出来的时间很少。
在课下学习中，有哪些需要注意的地方吗？我总觉得自己课下学习效率很低，不知道哪是重点，也不知道在哪些地方下功夫。希望王尚老师能够抽时间给我答复，万分期待！
王尚老师回复：
很多学生是这样的，中考是学霸，到了高中就变学渣了。因为总觉得物理简单，还用初中原来的那一套方法就行了，考前突击就能拿高分。到了高中知识广度、深度、难度都加大，学习方法必须调整，必须在内心重视学习，不要总想着自己考前一周学别人一个学期的内容。下面的内容，希望对这些学生有帮助。高中物理学习建议：
中考学霸为何到了高中变学渣？
（1）课下的复习一定要及时，不要把学习任务往后拖，培养“今日事今日毕”的好习惯。物理的复习要及时，能多及时就多及时，不要往后面拖。这节课讲完后，把课间的两分钟拿出来，把课堂老师讲解的一个最重要的考点和最典型的一道题在脑海中过一遍，只要你去坚持，就有意想不到的效果。课下做作业也要赶早不赶晚，不要等到睡觉前，才想起来，匆匆忙忙的应付一下。
（2）课堂笔记和错题本在课下要常看，要认真看。在课堂上，记笔记的目的是什么？就是便于咱们在物理wuli.in课后继续复习，要是丢到一边，不再去看，那辛辛苦苦记下来的笔记，就起不到任何的作用了。尤其是一些女生，特别喜欢记笔记，记得也很认真，在课下却不怎么看。这样的话，不是白做无用功吗？还有什么意义？
（3）课下不应盲目搞“题海战术”，把这些时间用来总结考点，找解题的思路和命题的规律。常见的考点，在课下同学们应该做一个统计，比如，功能关系与摩擦力生热问题；验证牛顿第二定律的实验；波尔的氢原子能级模型，等等。笔者推荐同学们到高中物理网的知识点总结区去查看和下载，有很多知识点的专题归纳。
（4）课下要多动笔，不会的或一知半解的地方赶紧记录下来。有句古话说的好，好记性不如烂笔头，今天你能记住，能理解的知识点和考题，不代表你两个月后还能这么熟了，试想一下，高考前还能印象深刻吗？另外，还要多与周围的同学沟通，有问题及时请教；不要总是觉得自己原来是学霸，高人一等，要培养一个好的学习环境。咱们高中物理要学三年，提高成绩绝对不可能一撮而就，同学们要纠正急于求成的心理，课下认真研究几道题，多分析、多反思，要虚心的向老师和周围的同学们讨教、交流。
（5）建议同学们把一些零碎的时间利用起来，能抓一点时间是一点儿时间，你会发现那是一个宝库。有很多看似微不足道的时间，都可以充分利用起来。就像这位同学说的那样，作业多，没有太多的学习时间，相比别人学得好，就要挤时间，把零碎的时间利用起来。比如，回家的路上，吃晚饭的时候，排队等车的时候，这些时间看起来微不足道，可是如果咱们平时注意积累，高中三年下来，那可是一笔不菲的时间。王尚老师研发了物理自诊断学习系统，这是一套随机的问答系统，就像是一位物理老师在旁边随机的问你一个问题一样，这些问题都是课本基础知识点（特别是易忘点）以及一些典型题的解题规律。如果一个问题模糊了，就点击问题看答案，这样能做到随时随地复习。当然，这套系统是永久免费的。你高一上学期的牛顿三大定律内容记得不牢固了，想复习一下，在手机上打开物理自诊断学习系统，点击高一上学期随机问答，会自动推送给你五个问题，先不要看答案，看看自己能答得上来吗？如果哪个问题不会，忘了，就点击进去看答案。除了重要知识点的分析外，还有很多解题思路的梳理，一些容易混淆考点对比，以及一些定理定律的使用前提条件。这些内容课本里是没有的，要想考试考高分，系统里的这些内容必须要掌握。这虽说是基础，却也是学好物理的关键。
步入高中后，同学们的学习压力都很大，时间紧，课堂上要跟着老师的思路听课，课下还得应对学校的各科作业，能自己灵活利用的时间并不多。想提高考试成绩，还是要在学习方法与效率上下功夫。（文/王尚）
王尚，北京西城区物理老师，高中物理网力学组主编。
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