2022.09.29 12:04
作者：齐思源（q.wlmt.org），王尚物理教研梯队成员。
步入高中后同学们要学习的科目多，各科的教学内容都不少，都要投入很多的时间。在课后，并没有太多的时间来专注某科的学习，因此必须提高学习效率，不能掉队。物理知识难且抽象，同学们一定要多注意学习方法调整。
前几天，有学生在我们微信公众号：王尚，内问我物理考试前如何备考的问题。我在这里简单分享下我对高中物理学习的看法。
（1）在考试前要注重科学备考，特别要针对考试内容进行备考。考前备考工作对于许多同学来说，做起来很难，效果很不好，复习起来还是没有重点，效率非常低。在考试前如何展开备考工作呢？这里我分享给大家王尚老师的五五备考法则，不仅适用于物理，对我们学习其他学科都很有帮助。
五五备考法则的第一个五，让我们找出这次考试的五个必考点。看教材、看笔记，自己动手去找到去做预测。同学们都会有这方面的能力。有的同学总习惯向我们要这些内容，而自己预测，是宏观掌握物理知识体系的最好办法之一，只有自己完成效果才最好。
我还希望同学们可以借助去年的考试卷子，来帮助自己找到五个必考点，我希望同学们可以去找自己的老师，来要物理考试卷子。部分同学，尤其是哪些物理成绩不好的同学，他们多数都不愿意和老师沟通，怕老师嫌他烦。我执教二十年，我有一些经验希望和你们谈谈。
老师虽然不会一定一视同仁，但也绝对不会因为你成绩不好，就看不上你，不喜欢你，老师实际反感的是那些成绩差，还不以为耻，反以为荣，不思进取的同学。相反，如果学习不好的同学来向我要卷子，我会认为他想要改进自己的学习，有向上拼搏的行动，值得我去尊重。
第二个五，指的是自己近期的五个典型错题错因。同学们打开错题本，找到最近做错的题加以分析。是解题没有思路？是基础掌握不牢？还是读题没有读懂题意中的隐含条件？自己的计算能力不足？等等。
我再强调下这些工作同学们务必要亲力亲为。很多学生总是觉得我的建议很好，可就是不去执行，成绩始终提不起来。班里的学霸们都很重视考前备考，基本上都是这么来准备的。这些学霸都是行动派，都把工作做到位了。
（2）如有时间就来一次模拟演练，请务必严格按照考试时间来做。经常有学生家长向我咨询、探讨应试能力问题。有的家长说孩子平时做题很认真，考试时总是犯各种莫名其妙的错误。有的家长说孩子做题速度慢，在考场上总做不完考试卷子后面的解答题。也有的家长说，孩子太在乎考试，总想考高分，却在考场上因紧张而导致失常发挥。
提高应试能力的最直接途径，就是在考前进行模拟演练。最好是拿最近两三年的考试卷来练手，同学们要严格按照试卷时间要求来作答。我还是要提醒同学们重视这样的模拟演练过程，像步入考场一样严格自律，不能做卷子时还抽空上厕所、听歌、吃东西等等。
有不少同学考前这段时间很盲目，还是在拼命地刷题。不可否认，多刷些物理题，对学习肯定有帮助，努力付出也是值得肯定的。可对比来看，这些刷题的部分时间，用来做上文中提到的这些工作，是否对学习和考试更有帮助呢？希望同学们能够好好反思这个问题。
（3）课下适量多做些题，通过做题强化、巩固考点。提高物理考试成绩，需要把教材知识点都理清晰，再通过适当的习题演练来强化巩固。一本好的辅导书对提高课后学习效率非常有帮助。我推荐我写的物理自诊断这本书给同学们，这本书最大的特点是每道题都配有我的视频讲解，遇到没有思路的题或自己做的和答案不一致，扫题下方的二维码就能看我的视频。这样就能通过做题，快速诊断出自己的学习问题和考点漏洞，并及时弥补起来解决掉。课下做题时遇到问题，同学们必须及时解决，不要把问题往后拖。我想同学们都知道，咱们高中物理知识前后连贯性很强，力学是电磁学的基础，积累太多的问题，会导致后面越学越难学。我们在考场上遇到的问题，有很多是我们平时作业中没有重视起来，没有彻底解决掉的问题。同学们不妨回想一下最近的考试是不是这样的。
分析能力是学好物理不可或缺的能力。很多学生遇到难题无从下手，其实就是逻辑分析能力不过关。而同学们的分析能力，都是源于老师的讲解与引导，物理自诊断为同学们创造了这样的学习条件，可以结合题中我的视频，跟着我的思路来一步一步剖析，既是学会这道题的过程，也是培养、锻炼自己思维能力与分析能力的过程。
做物理题时遇到困惑怎么办？物理自诊断这本书里的任何一道题我们都提供答疑解惑服务。这道题看了我的视频后依然有质疑，或者有自己独特的解题方法，都可以在公众号内交流探讨，这是非常有效的学习模式。我也会在期中期末等重要考试前，针对一些常考点和重难点进行考前预测，帮助同学们更有针对性地进行复习。
学好物理，超过身边的竞争对手，我觉得三方面是必须的。首先是心态，同学们要积极上进，要乐于、勇于付出，要懂得好成绩是努力换回来的，而不能幻想着不劳而获。我教授物理马上就二十年了，我请同学们记住我的这句话：提高物理考试成绩，超过他人，逆袭学霸，这肯定是个水到渠成的不断积累过程。第二，方法要科学、高效，要不断改进自己，而不能死学。最后一点，就是辅导书要高效，要多做多研究典型题，通过这些题找出自己漏洞，诊断出问题，并及时攻克掉。
高中物理教学内容确实有难度，考试卷试题难度也不小，班里同学们间竞争也很大，大家都在认真学，都想考入好大学。学如逆水行舟，不进则退。希望同学们能够不断改进提高自我，不断超越他人，学好、考好物理！
王尚老师物理自诊断每道题都配有视频讲解，每道题都是一次自我诊断。哪道题有问题扫码看视频，学习效率更高效。我为书中的题提供答疑，任何题看视频还有疑惑或自己的解题方法，都可以与我交流探讨。请微信公众号搜索：王尚，咨询购买。
原创：齐思源，王尚物理教研梯队成员，文章版权地址
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